Japp... Idag ( eller inte i er värld som inte jobbar nattskift, för då börjar dygnet typ kl 13 och slutar veckodagen efter kl 9) så klev jag upp på vågen och tänkte för mig själv" Och så gick det med mitt 60-dagarsprojekt..."
Vågen visade 62,2 kg.

Det som gick så bra i början! Jag gick ju ner över kilot i beckan bara av att äta strikt och ta trapporna i stället för hissen typ. Men sedan efter jag tagit ut min första syndardag så kom jag ur fokus samt så när jsh börja jobba skift tappade jag mat och sovtider totalt.

Men jag är inte helt lost va der gäller nyttigare livsstil! Jag äter inte godis ocu sådant på vardagar ( förutom sist jag lana Minecraft då jag ät en halbliter glass på en torsdagkväll... ) och jag storterar även bort många kolhydrater under veckorna.

Saken är den att när jag väl äter sånt där äckelpäckel som sätter sig direkt på magen har jag ingen häjd! Jag äter tillsjag nästan spricker.
Det beror oftast inte på att jag vill äta så mycket, utan på att jag har, låt säga , tagit ett chips och då får jag så dåligt samvete att jag typ skäller och tvingar mig själv.
" Ät då! Du valde ju att göra det, då ska du fan äta tills du är lika tjok som ditt gammla jag! Fortsätt!"

Nu mär jag skrev detta så framstår jag som lite smått sinnessjuk, men det det händer ibland här på min blogg :P

Men när jag klev på vågen, f.ör stt gå tillbaka till det, så bestämde jag mig för attnu måsta jag skärpa mig ( än en gång xD) vi ser väl hurlänge det häller i sig denna gång.

Innan jag gick på nattskiftet så gick jag in på affären och utsärösta mig för min /nystart" genom ayt införskaffa äpple, keso,banan och kesella, samt en tidning. Var på jakt efter en KIF Kvinna, men råkade ta en I FORM. Den funkade den med. I detta nr stårdet braom hur man ska träna. Nu så fär jag ny insperation! :D

Sitter nu och har det trevligt och skoj med lillasyster i en husvagn. Vi stack och handlade efter jag kommit hem från träningen. Jag köpte en STOR sallad, och syster en bauget och vitlöksost. Efter att ha gosat ner sig nu efter allt gluffsande av mat så känns det som om magen ska spricka! :O
Typ som på film, när dom ska förlösa en alien. Eller som syster Malin säger: älien hahaha. xD

Sov sött alla tröttisar! :D

_Härligt! :D
Sitter nu i soffan på Friskis & Svettis och tar igen mig lite. Har haft ett härligt pass som börja med 15 minuter på löpbandet ( En minut vila på 7 km/h, två minuter löpning på 10-12 km/h, repetition) sedan ett varv på cirkelgymmet där jag gjorde 3*10 på alla maskinena, och avsluta med några extra på magövningarna :)
Vill ju få lite synliga muskler där, eller åt minstånde platta till den. ;)

Så här bjussar jag på en bild av mina trötta fötter som vilar på en lurvig bädd: det förtjänar dom efter både träning OCH 12 timmars spring på jobbet :P

Va glad jag är för att jag märkte att det finns en app till bloggplatsen! Nu tror jag att jag stannar kvar på denna bloggen ( jag prova en annan blogg men fatta INGET på fen sidan)
Nu kan jag ju uppdatera när jag tränar, ich vad jag äter. Blir det inte lika lätt att syndat... Nu när jag inte bloggat på länge så hat mitt 60 dagars projekt gått ratk åt pipavängen :(

Men jaghar ejgått upp något tror jag! Så detärju bra :)
Och jag äter inte gottis på jobbet, samt kolhydratsfattig mat.

Detta är en bild sedan jag åkte färja förra veckan och detta var mitt fyllekäk. Jag ville ABSOLUT INTE ha bröd till korven för det va ju onyttigt.
Men... Sedan tog kag en glass??? Man är inte så smart på fullan xD

Sitter nu i soffan med min kära lillasyster :) Blev en myskväll med VHSer i stora mängder! Mor och far hade ju tagit med sig "kanalkortet" ut till stugan, så finns inte så mycket mer att kolla på    Fast det blev ju mysigt i alla fall!  

Har just kollat på Looney Tunes- Back in action  hahahhaha xD

Och nu ska vi kolla på Snövit och de 7 dvärinorna ;) Om Lisa läser detta kommer hon nog förstå hur lyckad denna kväll kommer bli för oss! :D xD  

Hahahahah xD ett tips till barnfilmsälskare   och dom som har lite knepig humor kanske   

måndagsvikt 62,2 kg

Ja... INTE bra vikt. har ju gått upp!   Nu MÅSTE JAG SKÄRPA MIG! Tror jag ska skriva  ner det jag äter.... Har kommit in i en "småätarperiod" så just bara så här tycker jag inte att jag har ätit mycket idag, men när jag tänker efter.... OJ!!!!!!!!!!!!!  Bllir chockad och rädd!

Ska leta rätt på mammas matvåg, så man kan måtta och räkna maten några dar, då brukar jag få lite mer insyn i hur MYCKET all mat är värd. Och då bäljer jag aoutomatiskt bättre val, för jag blir äcklad över hur mycket fel saker jag stoppar i mig.

Har rockat massa rockring idag, så det är ju något bra i alla fall...

Nu ska jag sätta baterierna på laddning till kameran, så jag kan fotta det jag äter. Då håller jag OCKSÅ mig till bättre mat! Prova ni med! Nyttig mat ser mycket godare ut  

Har nu krypit ner i sängen och slagit på Pocahontas, vilket var den film Skrikan valde ikväll    Och hon är ju sjukling ( har fått en infektion och har ont i huvudet och ena ögat    ) så tyckte jag att hon faktist fick välja. Nu ligger hon på ett av mina ben och kollar på filmen, spinner och mår nog så gott hon kan i sitt nuvarande tillstånd. Jag mår också bra.

Dubbelmys= Mysfaktor 200%

Natti natt!   Imorgon blir det burn-dag! :D

En helg av mycket synd... Så imorgon blis det storskärpning!!!

Jag har inte tränat något i helgen, föruton skoj på studsmatta  

Men efter denna helg vill jag nog inte äns SE godis, chips eller äns mat nästan   

Nu vet jag att om jag ska ta ut en "synddag" så ska jag hella upp min mat och snacks i egen skål för att då ser jag hur mycket jag äter. Ställer man fram skålar på bordet som alla äter i, vet man ju inte hur mycket man själv har ätit. Och sedan så att ha maten framme på bordet, så tar man så lätt en extra portion.

Så dagens tips!!!

* låt maten, typ kastruller och grytor med mat i, stå på bänken. Då tar man ofta inte en påfyllning.

* ha egen LITEN snacksskål. och låt dig synda ibland. men BARA DET I DIN SKÅL. (väg innan och få en inblick i hur mycket det blir...)

Och i morgon så SKA jag lägga ut lite övningar, kanske till och med ett helt träningspass, som man ska kunna göra hemma   Då kan man inte skylla i frånsig att inte träna

Ska även ha vägning( har inte blivit någon nu på någon vecka) och jag tror inte den kommer stå på en siffra jag kommer att jublaöver precis... Men det är bara att fatta att det får man inte heller om man inte angagerar sig och gör sin träning, och äter rätt. Sedan så skärper jag till mig!.

Nu ska jag skriva matschema inför i morgon så jag äter RÄTT.