Sitter nu i soffan med min kära lillasyster :) Blev en myskväll med VHSer i stora mängder! Mor och far hade ju tagit med sig "kanalkortet" ut till stugan, så finns inte så mycket mer att kolla på    Fast det blev ju mysigt i alla fall!  

Har just kollat på Looney Tunes- Back in action  hahahhaha xD

Och nu ska vi kolla på Snövit och de 7 dvärinorna ;) Om Lisa läser detta kommer hon nog förstå hur lyckad denna kväll kommer bli för oss! :D xD  

Hahahahah xD ett tips till barnfilmsälskare   och dom som har lite knepig humor kanske   

måndagsvikt 62,2 kg

Ja... INTE bra vikt. har ju gått upp!   Nu MÅSTE JAG SKÄRPA MIG! Tror jag ska skriva  ner det jag äter.... Har kommit in i en "småätarperiod" så just bara så här tycker jag inte att jag har ätit mycket idag, men när jag tänker efter.... OJ!!!!!!!!!!!!!  Bllir chockad och rädd!

Ska leta rätt på mammas matvåg, så man kan måtta och räkna maten några dar, då brukar jag få lite mer insyn i hur MYCKET all mat är värd. Och då bäljer jag aoutomatiskt bättre val, för jag blir äcklad över hur mycket fel saker jag stoppar i mig.

Har rockat massa rockring idag, så det är ju något bra i alla fall...

Nu ska jag sätta baterierna på laddning till kameran, så jag kan fotta det jag äter. Då håller jag OCKSÅ mig till bättre mat! Prova ni med! Nyttig mat ser mycket godare ut  

Har nu krypit ner i sängen och slagit på Pocahontas, vilket var den film Skrikan valde ikväll    Och hon är ju sjukling ( har fått en infektion och har ont i huvudet och ena ögat    ) så tyckte jag att hon faktist fick välja. Nu ligger hon på ett av mina ben och kollar på filmen, spinner och mår nog så gott hon kan i sitt nuvarande tillstånd. Jag mår också bra.

Dubbelmys= Mysfaktor 200%

Natti natt!   Imorgon blir det burn-dag! :D

En helg av mycket synd... Så imorgon blis det storskärpning!!!

Jag har inte tränat något i helgen, föruton skoj på studsmatta  

Men efter denna helg vill jag nog inte äns SE godis, chips eller äns mat nästan   

Nu vet jag att om jag ska ta ut en "synddag" så ska jag hella upp min mat och snacks i egen skål för att då ser jag hur mycket jag äter. Ställer man fram skålar på bordet som alla äter i, vet man ju inte hur mycket man själv har ätit. Och sedan så att ha maten framme på bordet, så tar man så lätt en extra portion.

Så dagens tips!!!

* låt maten, typ kastruller och grytor med mat i, stå på bänken. Då tar man ofta inte en påfyllning.

* ha egen LITEN snacksskål. och låt dig synda ibland. men BARA DET I DIN SKÅL. (väg innan och få en inblick i hur mycket det blir...)

Och i morgon så SKA jag lägga ut lite övningar, kanske till och med ett helt träningspass, som man ska kunna göra hemma   Då kan man inte skylla i frånsig att inte träna

Ska även ha vägning( har inte blivit någon nu på någon vecka) och jag tror inte den kommer stå på en siffra jag kommer att jublaöver precis... Men det är bara att fatta att det får man inte heller om man inte angagerar sig och gör sin träning, och äter rätt. Sedan så skärper jag till mig!.

Nu ska jag skriva matschema inför i morgon så jag äter RÄTT.

Idag är det midsommar, och jag firar det med en syndardag!

Det ska bli drinkar, grillning och mys!

Sola och bada, pina colada" !!!!!!!!!   

Får se om det är en hit? Har aldrig drukit pina colada, men låter gott. Och onyttig... Kokosgrädde? lät inte lätt precis?

Men annars ska jag dricka rom och cola zero. I alla fall lite mindre kcal.

Och det känns bra, fast att jag ska ha en syndardag: jag har blivit 3 cm mindre i midian under dessa 33 dagarna!   

Och jag har packat med mig träningskläderna ( ska vara i stugan med ett kompisgäng hela helgen) så jag kan träna i morgon bitte när alla ligger bakis    Haha

Hoppas alla får en helt fantastisk midsommarhelg, och så skriver jag mer när jag kommer hem! :D

Jobba natt.Så nu kommer ju det störta problemet: sömnen som jag pratat om är så viktig!!! Inte blivit mycket av den....  INGE BRA!

 Och maten. ja.... jag har gjort en dum synd.

De var så att jobbet bjöd på midsommar mat nu efter som att det närmarsig. och av maten så åt jag sallad och sedan av min egena makrill i tomatsås som jag hade med mig= jättebra mat!  

MEN de bjöd även på gräddtårta... och jag smaka av den   DUM DUM DUM!.

Så nu ska jag träna innan jag går på nästa arbetspass! Jag ska be syster knäppa lite kort på nägra bra övningar som man kan göra hemma.

BURN CAKE, BURN!!!!

Jobb. Bra kost både va det gäller själva maten och tider. Förutom att jag åt på biggboy en dag, men jag åt ett minimål, och plocka bort brödet.

Ja som jag skrev i förra inlägget vart det ju inte världens bästa start på denna dagen: biskvi till frukost   Men OM ni läste förra så stod ju förklarningen till det hela också.

Under dagen gick jag på stan och det vart MÅNGA steg! Så det var ju bra!

Blev sedan på kvällen uppvaktning hos moster som fyllde år!   Trevligt!