Sitter i ssoffan och äter muffins och ser påm Tarzan och mr bra! t5inet fulle.... Har spilt lakrits shots i hela MELINDAS lägenhet (A) sorry.... Men men ! i morgon i blir det tråning! :) :D

Japp...vad gör man när man vaknar kl 6.00 på en lördag morgon?

TRÄNA!

Nu ska jag köra rockring, sedan tror jag att jag går en promenad, för gymet kommer nog inte ha hunnit öppnat. Eller så passar jag på att städa emellan rockring och gymet, så kan jag vara där längre idag, och ÄNDÅ hinna fixa mig för ikväll :)

En länk till min träningsmusik här hemma:

http://media.philizz.nl/?p=philizz-videomix-2011-volume-4

Lyssna och njut! Bli glad, och hela dagen är räddad! :D

ja... det var typ samma tid, förra året.

Jag ska prova de där byxorna när jag kommer hem (ev nästa måndag) och knäppa nytt kort: jag tror dom är ÄNNU mer stor nu :P

Just ja, bör kanske nämna att dessa byxor, var de byxor jag köpte och hade när jag börja på gymnasiet, 2008 :P

Nu sitter jag nermysad i soffan med filt och kuddar, och mätt och belåten.

Jag och Krille lyxa till det lite så här på fredagkvällen och tillagade en blodig köttbit, han med rotsaker i ugnen, och jag med en god sallad.

Visst ser det gott ut? :D

Och jag har inte det minsta dåligt samvete!

Fär jag tog en timme på löpbandet, där jag hade en gånghastighet på 7,4 km/h och jag sprang även några ryck, sedan tog jag 40 minuter på crosstrainern på nivå 12. När jag var klar tänkte jag ge mig, för jag hade bara ätit en shake, och hade inte någon med mig.

Men då kom min kära Krille till gymmet och skulle ta ett bröst/triseps-pass, så jag hakade på efter att fått lånat en slant av honom till att köra mig en bars så jag skulle klara mig ( jag tog den med minst kalorier i! )

Och det var så kul att köra bänkpress! jag har höjt mig med 4 kg, genom att enbart varit på mina Cardio Cross pass! :D   Glad Tjej!

Känns kul att det verkligen ger något.

När vi var klar så kändes det som mycket av tårtan va bortbränd ;P

Väl hemma så städade jag lite på balkongen och serverade Krille en tonfisksallad, och jag satt där med min shake och ett glas citronvatten....

Tror ni att jag blev sugen på något annat än mig sliskiga, mjöliga, kletiga shake? :P haha! nä, men det gick bra att ta shaken.

Jag tror att jag behövde synda, för att få tillbaka insperationen och "Go"et.

Så efter lunch passa vi på och hämtade min cykel ( och hälsade även på Kim och gav honom en sen födelsedagspresent: en MUFFIN! I den lilla asken jag gjorde )också çyklade vi och handlade!

Blev några kilometrar :P

Just ja! Jag läste ett mail när vi satt ute på balkongen, och det var iffrån en tjej som jag var på rekryteringsträff hos i Måndags, och hon skrev att jag var en toppen-tjej och att hon trode att jag skulle passa bra i deras arbetslag, men jag har inte körkort och jobbet ligger ute på Kallax flygplatsen, och det går inte bussar dit... men hon ville spara mitt CV och så  för framtiden när jag har fått mitt körkort!

Men hon tycket som sagt att jag var så trevlig och verkade vara något, så hon tipsade en butikschef ute på Storheden om mig, samt gav mig nr till honom.

Glag jag blev!

Jag ringde honom, och vi pratade lite. Han har även en butik längre ner i Sverige, och var där just nu, men han ville jag skulle skicka mitt CV och ett lite personligt brev, sedan ska vi ev, träffas något nästa gång han kommer upp till Luleå! :D

Känns så bra!

Så nu vet jag vad jag ska göra i morgon!

1.  TRÄNA! ( tror jag ska ta ett konditionspass ca som det i dag, sedan mage/axlarpass med Krille)

2. Skriva personligtbrev och maila till honom

3: STÄDA!!!

4. Fixa mig för kvällens festligheter

5: Följa med ett gäng och käka på OldBrodies ( SALLAD FÖR MIG!!!)

6. Ha en trevlig kväll med trevliga människor!

:D

Nu blir det en film, som jag nog eventuellt kommer somna till :)

Usch så blä jag kännde mig i förrgår när jag skrev senaste inlägget, och INTE mådde jag någe bättre igår, efter att jag syntat på onsdagskvällen genom att äta tårta... Jag är en svag människa!

"Men somliga straffar Gud med det samma" brukar man ju säga, så hela dagen igår låg jag med vanlig magknip efter som att inte min mage var van det där slisket, och sedan huvudverk ( baksmälla på socker... ) och sedan MENSVERK på det hela!

Och jag hade även dåligt samvete att jag ville bara ligga under täcket och skämmas i min ensamhet... Men det slutade med att jag gick på gymmet: 10 minuter crosstrainer, och 80 minuter powerwalk på gåbandet.

Fast att torsdagara är min "lediga dag".

När jag kom hem ringde även min kära lillasyster och skällde på mig...Fy va jag skämmdes ännu mer då, när jag får höra att hon har gått ut och gått när mina föräldrar bestälde hem mat en dag, för hon inte klara av lukten( blev för frestad) och andra liknande saker, medan jag, jag GICK och köpte tårta, jag SKAR upp tårtan, jag TOG förmig av tårtan och JAG ÅT AV TÅRTAN!

Jag är glad att Malin skälde lite på mig: i vanliga fall skulle jag nog gett upp, för att jag sedan sabbat det, men nu känner jag bara för att ta nya tag och visa att jag ska klara detta!

Så nu sitter jag och dricker  min goda shacke och ska snart klä på mig gymkläderna. Jag har kollat tvtablån, och det är mycket bra "träningstv" nu på morgonen: bigestloser ( dubbelavsnitt) grays anatomy, Plastikdocktor 90210, mm.

Så jag bör ju vara sysselsatt ett tag! :D

Och sedan har jag även tackat nej till att bli insläppt på STUK, för då gör det inget om jag är på festen innan ganska nykter, kanske tar en drink, och jag ska beställa en sallad när vi ska ut och äta på lördagen. Om jag skulle in på STUK är man tvungen att vara full för att uppskatta det, oftast. Och speciellt nu när det är tentaröj, för alla är askalas!  Men då ska jag hem och se en film, eller sova, så jag kan gå upp på Söndag och träna :)

Hejdå Alla Glada! Nu ska jag bränna tårta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Idag kommer det nog bli en jobbig dag...

Igår gick jag till stan, simma 40 längder, gick en massa steg inne i stan, sprang till träningen, gav 100% på Cardio Crossen, och skippa att äta "riktig mat", utan tog en varma koppen till middag.

Och ändå känns magen stor och blö idag :(

Känns som att jag inte kommer klara nå mitt mål tills jag fyller år. Det går sakta: jag har 3,8 kg kvar.

Det är inte mycket! Så jag TYCKER att jag bör klara det enkelt, men idag känns det hopplöst...

Alltså när jag började gå ner i vikt, då gick jag ner 20 kg på typ någon månad bara!

Men nu blir det ju inte alls något sådant ras... och ändå så shakear jag nu, samt träna 5 gånger i veckan?

Känns orättvist att jag får ut mindra av mitt jobb nu fast att jag ger allt... :(

Allt känns blä idag

Bläbläblä....

tror jag ska stänga in mig under täcket och lyssna på musik och försvinna ett tag... kanske känns bättre sedan.

Hejdå världen!!!

( för ett lite tag)

Idag kommer bli en fantastisk dag! :D

I alla fall känns det som det: vaknade av att solen sken in genom fönstret och himlen är aldeles klarblå!

Krille la sig mot mig rygg och kramade om mig, det är det mysigaste som finns!

Men jag har så mycket energi i kroppen, och skaparglädje! :D

Så kunde inte ligga där mer än en timme innan jag fick förmycket spring i benen ( då var kl kvart i sju)

Jag klev upp och diska, skrivit inköpslista och börjat packat badväskan.

Så fort jag har ätit frukost med min undetbara Krille, som troligen blir snart efter som att jag ska väcka honom när jag skrivit klart här, så ska jag gå in till stan och simma minst 40 längder.

Och efter det ska jag unna mig lite lugn och ro i bastun med hårinpackning och ansiktsmask.

När jag känner mig som ny igen, blir det ut på jakt av det som står på min inköpslista. Och dessa grejos ska jag när jag kommer hem, skapa av!

Jag ska göra påskkort i massor! :D

Hat fått insperation igårkväll när krille och hans kompis Jakob satt och tentaplugga i köket, och jag fastnade så klart på Google bildsök, för jag ville inte se någon film så att de stördes.

SÅ IDAG SKA JAG VARA KREATIV!

Jag lägger nog ut bilder på det sedan :)

Och jag ska försöka få in Cardio Cross pass vid halv 5 också, men det lär jag ju klara :P

Ha en helt fantastiskt bra dag alla underbara människor!!! :D

Snart är det sommar igen! :D Längtar Längtar Längtar! Men det är inte fyskamm med vår heller! :D 

Just nu hämtar jag andan medan pastavattnett skabörja koka.

Idag var det ju meningen att jag skulle ha min lediga dag, men jag kunde inte hålla mig borta, så jag har just haft en timmes Rockringspass.

Alltså det är det bästa jag någon sin har köpt! Bara av att använda den 15 minuter så känns det, och syns på midjan! Krille kan komma hem efter en dag på skolan, och han kan fråga om jag har rockat något under dagen, för att han SER att jag har gjort det.

På en gång får man mer timglasmidja: Beyonce-midja som min kära Veronica kallade det. Tack Vera för att du fick mig att köpa en!!! :D

Och det som gör den ännu mer optimal, är för att man kan göra det hemma. Jag står i tvrummet och ser på musikvidomixar på 50-60 minuter. Då glömmer man bort tiden,

Och man tränar även knipmusklerna när man rockar rockring, och "Knölarna" slår igång magmusklerna och ryggmusklerna.

Alltså det blir väldigt reklam över detta inlägg men den är så fantastisk!!! :D ALLA borde ha en! ;P

Den heter Casall och finns i två olika vikter.

Det ända man ska tänka på är att i början ta lugnt!!! Man får STORA blåmärken!!!! xD

Jag håller lite smått på att dö inombords!

Jag ser tyg,

jag känner tyg,

jag ser en bild på en klänning, en jacka, en väska...

Jag ser till och med hur alla mönster ska se ut, och HUR jag ska sy!!!

Jag saknar känslan av lent tyg som glider genom fingrarna medan maskinen matar i rytmisk tackt.

Jag saknar att se hur det skapas något mitt framför ögonen.

Jag saknar att bli lite smått förvånad varje gång man har ett färdigt plagg i handen, över att det här "bara" är platt tyg, som har blivit något med form, funktion och skönhet.

Vill skapa!

vill Vill VILL!!!

Nu har jag minst tre olika tyger som jag går och kollar så fort jag är i stan, och hoppas att de finns kvar, för jag vet PRECIS vad jag ska göra med dom!!!

Bara jag ägde en symaskin...

Och när jag sover får jag uppenbarelser om plagg jag ska sy: jag SER verkligen hur jag syr dom, kritstreck för kritstreck, kipp för klipp, sömn för sömn... Hur strykjärnet glider på det något skrynkliga tyget, och får får fram den dina lystern igen. Hur någon bär upp plagget med glädje på läpparna.

Jag önskar mig en RIKTIG symaskin, som inte bara har en ratt som man väljer rak-, sicksack-, eller trikåsömm på, utan en som har både över och undermatning och FUNGERAR... Den behäver inte vara ny, men som sagt var: en som funkar, hellst med någon overlocksömm.

Och om någon har en provdocka liggandes och skräpande på en vind, eller i något förråd någon stans, så kan dom väl bara råka ställa den utan för min dörr en morgon?

Ha ha! Det är bra att det inte kostar att önska och drömma :P

Detta är en väst som jag sydde på                 En träja jag sydde någon gång under mina

Kungliga Operan till "Don Pasquale"              år på Hantverksprogrammet.

                                                                Mysigaste "innan/efter trängingtröjan" !