Måndagsvikt: 60,7 kg

Veckans +/-: - 1,8 kg

Något glad tjej jag blev när jag klev på vågen idag( eller jag vet... kl är efter 00, men i mon värd är det IDAG, måndag, efter som att jag inte gått och lagt mig! Eller... Nu luras jag. Jag har sovit, med Elias. Men det var inte mening, och jag SOV sov inte som man gör på natten, och väntar tills nästa morgon, utan jag råka somna någon timme. Svammel svammel..... xP men ni fattar )

Känns härlig att börja känna mig som MIG  igen i kroppen! Byxorna börja sitta som de ska, och magen börjar må bra  

Men just nu mår min mage lite som den gör... Har ätit JÄTTEMYCKET idag :S

Frukost: fiberhavregrynsgröt, rivet äpple och kanel. 1 dl mjölk 1 ägg

Mellis: 1 mandarin, 1 äpple

Lunch: kycklingsallad

Mellis:yoghurt med musli, ett ägg, 1 mandarin

Middag: 2 sparrisar, 2 skedar kokta ärter/morötter 5 köttbullar

Kvällsfika nr1 : yoghurt med musli

Kvällsfika nr 2 ( !!!!?????) : yoghurt med musli, ½ sport med makrill i tomatsås.

Alltså jag har ätit som en häst?!   Så får jag ju inte göra....

Men jag har ju i alla fall hållit mig borta från onyttigheter och syndning. Och jag har ätit små mängder ( förutom förmiddagsmellisen....)

Imorgon ska jag skärpa mig! Jag får inte börja slarva bara för att det går bra på vågen.

JAG HAR JU BARA KOMMIT EN FJÄRDEDEL IN PÅ PROJEKTET!!!!!!!!!!

Någon som är sugen på att "glida in" såhär lite i efterskott?  

Tänkte i så fall kanske ha ett projekt i projektet  ( så klurikt det vart ) 

Men i alla fall! Jag/vi sätter upp ett mål dit vi tillsammans ska ta oss i sommar!  

Genom att gå, syckla, simma, åka inlines( stavning :S ) springa, jogga ja you name it där vi rör på kroppen!  Och skriver upp hur långt vi tar oss per övning vi gör. Kanske har en stegräknare på under dagarna, cykeldator, och räkna längder vi simmar. Och skriver de i komentarer varje dag, lägger ihop allas sträckor och ser hur långt vi har kommit och hur långt vi har kvar.

Låter det som en rolig grej?  Kanske lite motiverande att ha ett mål liksom, istället för att "bara" ut och göra dessa träningspass "bara" för att det är bra( som man sjölv har svårt att se när motivationen sviker).

Vad sägs?    

Igår lagade mamma kyckling och ris med beasås till middag. Och fy va jag ville ha ris och såsen!!!! 

MEN jag klara att stå emot IGEN. Jag har överträffat mig själv tillochmed. Jag har varit duktig att motstå alla dessa frestelser och sötsugsatacker än så länge. 

Men tanken på att det var vägning dagen där på ( idag alltså) gjorde det lättare att motstå. Kännslan när man ställer sig på vågen och ser att sitt jobb ger resultat är så härligt! Jag känner mig stålt och lyckad!  

Jag berättar ikväll, när jag skriver dagens inlägg, hur det har gått på vägningen     

Äpple är min bäst vän mot sötsuget! Och det är enkelt att ha med ett äpple i väskan om man ska bort.  

Idag har jag äntligen fått sova över 8 timmar på natten. Och det är första dagen som jag akn se att jag har blivit lite mindre, och jag känner att magen inte är så svälld   .sömn är VIKTIGT om man ska må bra, ha en bra förbränning, låta huvudet funka.

SOVA ÄR A OCH O!!!! Kom ihåg det  Annars lönas inte allt med att äta rätt, och träna. Man måste låta kroppen vila.

Idag har det varit... Krongligt med mat.

Jag åt frukost: en rågmacka med sallad och skinka, 1 dl appelsinjouce med fruktkött

Sedan hann jag äta lite mellis: en mandarin och lite druvor

i bilen på väg till birsta.

Men när vi var där inne kom jag på att jag inte hade käkat lunch!!! Och vart kan jag hitta något bra?

Jo jag gic på 7 eleven :  1 kokt ägg ( köpt i låda) och en LITEN proteinbar.

Och när vi var på babyshower lyckades jag undvika tårta och ät: ett äpple.

När jag kom hem så var jag SÅ hungrig! Men de andra hade just käkat, så maten skulle dröja. Blev en repris på frukosten.

Till kvällen ät vi tacos. GOTT! Men jag åt lite mycket... känns som att jag är full hela vägen upp till halsgropen xD Men då vet jag ju det till nästa gång :P

Igår gick det bra med maten. Jag bjöd på muffins på jobbet( börjar väl komma in i den där fasen när man vill göda alla andra  hahhaha) Men jag åt keso med kanel och äpple! Mitt fredagsfika! 

Till Lunch åt jag en SUPERGOD sallad!       

På kvällen så bjöd mamma på fleskfilé och klyftpotatis, men jag åt sallad.   Fast att jag älskar mammas klyftpotatis...

Sedan efter maten så plockades det fram chips till de andra, men jag hadet köpt vindruvor som jag snaska på medan vi spela kort. Mums!  Och jag blanda drinkar till mamma, pappa och lillasyster, och själv drack jag vatten. Duktig jag känner mig!  

Igår hann jag inte skriva, för jag jobba över till kl 20.00, och sedan följde jag med mamma och handla, och sedan hem och baka muffins. JAG SMAKA INTE SMETEN ELLER NÅGOT!!!!!!

Maten under dagen gick ganska bra, men jag åt lite potatissallad till middagen. Inte bra...

Var sugen hela dagen på något, men samtidigt blev jag äcklad bara tanken på godis och liknande.

Men jag bet ihop och klara det! Fast att de bjöd på godis på jobbet.

Jag kom även fram till det att jag tror jag ska köpa ett gummiban och göra ett träningspass med det- Det går ju göra så mycket styrketräning. Utan att köpa MASSA olika hantlar och vikter som man annars måste om man ska träna hela kroppen: man är ju starkare i benen tex i gemförelse med armarna.

Jobbig dag: varit så SJUKT sugen på NÅGOT. Jag har inte vetat vad, trode det var godis, men jag blev bara äcklad av tanken. Har varit jobbigt.

Frukost: fiberhavregrynsgröt, LITE hallonsylt ( kanelen var slut!!!  )  och 1 dl mjölk

Mellis: 1 st äpple

Lunch: Kycklingsallad

Mellis: 1 st äpple, lite keso med kanel( fick av en arbetskolega. TACKAR!!! 

hur skulle jag annars kunnat klara mig ifrån att tagit mig en av KANELbullarna som ni duka fram? jag är KANELBEROENDE!!!!  )

Middag: kyckling/skingksallad plockad på salladbuffé

 Mellis 1 st äpple

Kvällsfika: en liten brov baugett med smör ( det strider inte mot REGLERNA, men mot mina egena EGNA regler, de som jag ej skrev ut, men som var mina riktlinjer kan man säga. men OK men ingen vana!!! håll mig till hårdbröd hellst)

Har inte blivit mycket rockring, men tror jag ska ta, ja, åtminstånde 5 min i morgon bitti. Saknar det!!!

INGEN PIZZA IDAG!!!  xD haha

Nä jag åt sallad medan de andra käka pizza, både lunch och middag.

Idag har det blivit många mellisar. Jag tror jag har ätit 7 mål mat. Men jag håller mig till SMÅ portioner, av rätt saker 

Jag har inte hunnit med mina promenader, men jag tror ( och känner i benen) att jag nog får det gjort på jobbet. Sedan så varken ORKAR eller HINNER jag gå den där timmen när jag kommer hem kl 23 typ. 

Men jag har börjat småskissa lite på ett träningspass som jag ska hålla mina lediga dagar ( när jag börja mitt "riktiga" sommarjobb. Ska försöka kombinera kondition och styrka, och få ihop ett bra peppande träningspass på dryga timmen. Kanske upp till 1,5 eller 2 timmar till och med?  Haha vi får väll se xD

Blir lätt lite att man överdriver träningen i huvudet, och hur mycket man ska klara av när man inte har tränat på ett tag: man VILL liksom, samt tycker att man SKA efter som att man inte har gjort det NU.

typ göra gott för sig i efterskott :P

Har varit slut i huvudet idag. Är väl att det blivit lite sömn, ovan att ej ha socker samt att göra något hela dagarna.

Men jag ska bita ihop och klara detta!!!!  

Pepp pepp pepp!

Och när jag har klara mina 60 dagar blir det för- och efterbilder 

Nu ska jag sova, och kom ihåg att det är A och O i förbränning ( och allt annat med: utan sömn= utan liv)

Natti natt!!!!

Måndagsvikt: 62,5 kg

Veckans +/-: - 0,9kg

Idag vart det att jobba över på jobbet. Stämpla ut kl 22,20, och jag börja jobba kl 7.30 i morse.

detta har gjort att det blivit som det blivit med maten.

Allt gixk bra under "vanliga arbetstiderna":

(hemma) frukost: fiberhavregrynsgröt, rivet äpple, kanel, 1 dl mjölk, 1 ägg

mellis: kesella, jordgubbar

Lunch: Kycklingsallad.

Mellis: Keso, äpple

Sedan blev det lite som det vart. Blev förmånga timmar mellan mellis och middag, och efter som att vi jobba över och inte hade vetat om det var vi tvyngen att köpa mat. Ingen bil hade vi heller så vi skulle beställa från något ställe med utkörning.

SALLAD!!! sa jag.

jag gick och jobba medna mamma beställde mat. Hon kom sedan tillbaka och sa det att de inte tog kort från de ställe där de hade sallad, så hon hade bestält mat från Bite Line...

Så.... Middag: 2 st pizzabitar.Pizzasallad

Fick dåligt samvete!!! men jag behövde äta.

Fast jag fick bestraffning sedan. så SJUKT ont i magen!!!

Så nu, fast att jag kom hem kl 23 ställde jag mig och gjorde fler matlådor emd kycklingsallad. Jag ska visst jobba över i morgon och på onsdag också. Och vill inte ha ont igen!

Sedan vill jag  ju vara hård och äta rätt! Speciellt nu när jag gick ner nästan 1 kg på en vecka, bara för maten ( hann ju inte träna något nästan) Och jag mår så mycket bättre.

Nu ska jag dricka en kopp te lite snabt och sedan SOVA!!!!!

Natti natt gott folk!