_Härligt! :D
Sitter nu i soffan på Friskis & Svettis och tar igen mig lite. Har haft ett härligt pass som börja med 15 minuter på löpbandet ( En minut vila på 7 km/h, två minuter löpning på 10-12 km/h, repetition) sedan ett varv på cirkelgymmet där jag gjorde 3*10 på alla maskinena, och avsluta med några extra på magövningarna :)
Vill ju få lite synliga muskler där, eller åt minstånde platta till den. ;)

Så här bjussar jag på en bild av mina trötta fötter som vilar på en lurvig bädd: det förtjänar dom efter både träning OCH 12 timmars spring på jobbet :P

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag blev det invägning, vågen visade såhär: 67,4 kg... Inge bra vikt. Jag vill till den 8 augusti väga 64 kg. Så nu måste komma igång! Jag börjar med att äta en god och nyttig frukost: gröt på fiberhavregryn, toppad med färska jordgubbar och lit...

Sedan jag skrev mitt förra inlägg har jag inte ätit några kakor,godis eller druckit läsk på jobb eller hemma... Men nu har jag kommit hem från middag på stan med min prins. Och det blev trerätters på Kina med cider till maten och sedan 1/3 flaska v...

Det va länge sedan jag va inne här... Jag skaffade mig en egen hemsida att blogga från, men samtidigt började jag skola så blev inte rikigt så mycket tid för bloggandet. Och inte heller för träningen och kosten. Sedan sket det sig med plugget, jag ...

Vikt: 64 kg Mätning Midja: 68 cm Byst: 92 cm Stuss: 101 cm Häger lår: 59 cm Höger överarm: 30 cm Nu har jag min START i siffror. Kommer vara skönt att titta tillbaka på dessa senare i år här. Kanske inte jättekul att se nu, men sn...

Dessa första dagarna på 2013 som redan har paserat har jag ägnat åt att spendera tid med nära och kära innan jag åkte upp till Luleå samt att fundera. Funderat över vart jag vill komma, vad jag vill uppnå, vad jag vill ha för mål och löften för detta...