Vart en tur på stan. Blev lite stökigt med mat: hade med mig frukt för att undgå att småäta massa onyttigheter. Frästelser finns ju bakom varje hörn när man är i stan eller i Birsta.

Fast sedan skulle vi ju äta middag, och det blev köttbullstalrik på IKEA. Jag tog en liten, och åt knapt hälften av potatismosen.

Kanske inte den bästa maten, men ändå bättre än ett skrov på något hamburgehak?   

Men för att "räta upp mina synder" eller hur jag ska säga, så åkte jag hem och kasta ved i någon timme.

Bra att få in fräning i sådanna där vardagssysslor    Det blir ju liksom vinn/vinn   

Hittat några exempel:

Kalorier: Vardagsaktiveter

För 10 minuters aktivitet utan paus.

Tänka sig, man förbränner tillochmed när man ser på tv????   xD hahhaha.

Men vi får hoppas på mycket snö till vintern kanske?  

Jag menar 65 kcal/ 10 min Ganska bra!

Så tänk på det!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag blev det invägning, vågen visade såhär: 67,4 kg... Inge bra vikt. Jag vill till den 8 augusti väga 64 kg. Så nu måste komma igång! Jag börjar med att äta en god och nyttig frukost: gröt på fiberhavregryn, toppad med färska jordgubbar och lit...

Sedan jag skrev mitt förra inlägg har jag inte ätit några kakor,godis eller druckit läsk på jobb eller hemma... Men nu har jag kommit hem från middag på stan med min prins. Och det blev trerätters på Kina med cider till maten och sedan 1/3 flaska v...

Det va länge sedan jag va inne här... Jag skaffade mig en egen hemsida att blogga från, men samtidigt började jag skola så blev inte rikigt så mycket tid för bloggandet. Och inte heller för träningen och kosten. Sedan sket det sig med plugget, jag ...

Vikt: 64 kg Mätning Midja: 68 cm Byst: 92 cm Stuss: 101 cm Häger lår: 59 cm Höger överarm: 30 cm Nu har jag min START i siffror. Kommer vara skönt att titta tillbaka på dessa senare i år här. Kanske inte jättekul att se nu, men sn...

Dessa första dagarna på 2013 som redan har paserat har jag ägnat åt att spendera tid med nära och kära innan jag åkte upp till Luleå samt att fundera. Funderat över vart jag vill komma, vad jag vill uppnå, vad jag vill ha för mål och löften för detta...