Mändagsvikt: 63,4 kg

Japp, jag hade tänkt att skriva ett riktgit hejdundrande peppande inlägg igår, då det var DAG 1= STARTEN !

Men jag hade mig fullt sysselsatt hela dagen  

Jag klev upp och åt frukost, sedan var jag ute och gick från 9, halv 10 till kl 14 ( gick till storheden och uträttade ärenden, och strosa runt) Och det va så fint väder!

Fåglarna kvittra, jag såg årets första fjäril, samt en skogsödla!   

Det ända som inte var bra med promenaden var att jag hade skinnjackan: ingen hitt när solen ligger på...

Fint eller hur?   Tror jag ska gå denna väg något, jag vet inte vart den går, med ser ut som den går runt en sjö eller något. Väldigt fint i alla fall!

När jag kom hem så hade Krille gjort sallad: tonfisksallad! ( Bra mat!!!)

Jag hade planer på att gå på CardioCross på kvällen, men jag och Krille fastnade med en annan sak: Möblera om i vardagsrummet, samt vårstäda och gå upp med vinterkläder på vinden.

Jag tror vi möblerade typ 3 gånger haha. Och innan jag viste ordet av det, så var det görsent att dra på CardioCross.

Men att bära låder, och släpa runt möbler tror jag kan räknas som träning också    

Nu ( dag2) ska jag vila lite och försöka pigga på mig så jag orkar dra till träningen senare: Mensvärk...  Det är väl något av de få gånger man kan göra undantag av träningen under denna peroid, men jag ska försöka bita ihop!!!

Vi ser väl hur det går!

PS.

Jag har knäppt "förbilderna", men lägger inte ut dom förs med "efterbildena" Dag 60   

Imorgon börjar mitt 60 Dagars-projekt! 

Detta är mina regler:

*Inge godis, chips, popcorn, glass, kaka

*Inge saft, läsk, alkohol

*Räkna kalorier

*Inge ljust bröd

*Dricka minst 2 liter vatten/dag

*15 min rockring/dag

*60 min promenad/dag

*Inte äta efter kl.19 (7) Undantag middag, samt efter träning

*Vägning varje måndag

*Ingen syndning= Nya träningskläder!

Jag ska knäppa"start"bilder imorgon, samt måtta.

Sedan, dag 60, ska jag göra det igen. Och lägga ut resultaten. 

Och då tycker jag att vi ska se skillnad! Eller hur? 

Detta blir min första insperationbild.  Hoppas jag kommer komma till den där övre drömbilden   Haha kanske inte på 60 dagar, men ändå!

Jag ska försöka att insperera och uppmuntra under denna period. Vara bra på att uppdatera och berätta om träning och kost.

Vem vet: kanske någon som hakar på?  

Nu ska jag se slutet på Megamind, sedan sova så jag kommer upp i bra tid i mogon, och är pigg och utvilad! 

Godnatt alla underbara människor!

Har nu städat så det ska vara fint när min underbara Krille kommer hem ikväll! :D Saknar han så mycket!<3

Men han kommer inte förs 16.30, så jag får lov att hitta pånågot att göra tills dess.

Och jag tror jag vet vad.

Inatt kom satt jag uppe och tänkte, och jag har kommmit på det( som jag skrivit tidigare) jag har dålig självdiciplin.

Så jag ska skriva regler, och göra en plan inför de närmaste 60 dagarna, med start i morgon.

Jag ska vara HÅRD och följa dessa regler.

Jag måste göra något såhär, för jag mår inte bra när jag inte har struktur på vardagen, kost, träning mm.

Och nu har jag ett RIKTIGT mål med att få en tränad, sund kropp som jag trivs med: inte viktmål som är viktigaste, nog för att det är lättare om man har ett viktmål, bara för att det är lätt att se om man går åt rätt håll liksom. MEN DET ÄR INTE DET SOM KOMMER VARA DET VIKTIGASTE DENNA GÅNG!!!

Jag ska MÅ BRA!

Jag ska TRIVAS!

Jag ska VARA NÖJD!

Jag ska ÄLSKA MIG SJÄLV!

BÅDE UT- OCH INSIDAN!

:D

Och jag ska lära mig att inte använda mat som belöning, bestraffning, tröstning.

Och som alla som är missbrukare, så är första steget mot att bli "frisk" att erkänna för sig själv vad man är, så:

Jag är matmissbrukare

Så, nu måste jag jobba utifrån det.

Och jag hoppas att jag kommer få stöd av mina nära och kära.

Jag ska återkomma senare idag med lite mer fakta om mitt "projekt"

Jag kan väl inte göra annat än att be om ursäkt angående mitt förra inlägg: Kombination av förlite sömn, ingen träning, baksmälla av sockerkicken i torsdag och lite ensamhet och hemlängtan.

Men jag behövde skriva av mig igår, och idag mår jag mycket bättre! :D

Solen skiner, himlen är blå och fåglarna kvittrar!

Blir att slänga i sig en mysig grötfrukost, sedan bär det ut på en promenad utan destination! Bara strosa och ta in allt det fina i världen.

Jag SKA även gå till gymmet någon gång efter lunchen. Tänker köra lite mage, och kanske lite ben?

Vi får väl se :P

Le och va glad! :D

Hjärtat bultar hårt, varje hjärtslag känns som ett knivhugg.

Andetagen är oregelbundna, ena sekunden så korta, snappa shippningar efter luft, nästa långsamma, nästan bortglömda.

Relationen mellan huvud och kropp är ett ända kaos.

Min kropp skriker, låter tårar forsa ner för mina kinder. Men i huvudet är det blankt: ett vitt papper.

Min kropp ligger död i soffan, ögonen är öppna, men ser inget, kroppen är et skal. Men i huvuder virvlar tanka, jag skriker i husterik! Kastar saker om kring mig river i tapeterna, sliter av mig håret!

men ändå: ligger där som om jag var död.

Allt är utochin.

Allt är uppochner.

Jaglever i ett fängelse.

Jag är ett fängelse.

Ett fängelse för mig själv där jag har möjlighet ivärlden att bara släppa mig själv fri från.

Men jg gör det inte... Vet inte hur jag gör, Vågar inte.

Men när jag lämnar detta fängelse, är  jag den lyckliga människan i världen!

Men jag går tillbaka, och stänger in mig.

Torterar mig.

Jag är trasig, men för hel på utsidan

Så hel att det trasiga är omöjligt att komma åt att laga.

Men jag läter inte mig tappas i golvet.

Vet inte hur man gör?

Hur ska jag öppna mig?

Försöker om och om igen.

Men jag håller mig hel, vill inte vara en börda för någon annan, vill inte skapa jobb åt någon annan, att limma ihop mig igen.

Hur lagar man något på insidan om man inte kommer åt det?

Jag menar, det måste ju gå på något sätt, eller är det bara att bortse från felen, låta det ibland gå lite trökt, tungt och segt. Och sedan funkar man som man ska igen.

Ett tag. Och sedan vara lite trögstartat igen, som en gamal motor: när det väl går är det en dröm av härligt ljus, doft och kännsla, men när den inte funkar svär man.

Är det sådant man måste räkna med när saker och ting är slitna, och behandlad på fel sätt.

Shit happens?

vaknade och regnet piskar mot funsterrutan.

Blev att gå till ica och köpa ägg, äpplen och kvarg. Kom hem och koka gröt med rivet äpple och kanel ovanpå! MUMS

Nu har jag myst mer mig i soffan föör att ha en filmförmiddag, med Underworld och kvarg- och bananröra! Så himla gott! :D

Man mosar en halv banan med 75 g lättkvarg, och sedan pudra lite kanel :)

Tipps till alla som är sugen ibland! :D

Det va ett tag sedan jag blogga nu... och typ lika länge sedan jag träna. Ha ha har vart hemma hos mor och far och blivit bortskämd med godmat och trevligt sällskapp: lite svårare att bry sig om sina mål då...

Men jag har tränat minst en timme omdagen denna vecka ( än är det ju bara 2 dagar men men xD ) Ska springa till Cardio Crossen nu! Hoppas jag orkar med det...

Igår sprang jag från efter halva, och togen power walk på bandet resten av tiden.

Känner att min nedrans förkylning, som hade mig sängliggandes hela förra veckan, inte har släppt sitt gräpp om mig helt och hållet.

Men bara hoppas och bita ihop! :D

Solen skiner, så blir nog en promenad efter gymmet :P

Ha en underbar dag!:D